001.jpg

今天故事的主角,跟教練我的名字有點兒像喔,她是小梅(ㄇㄟˊ)

002.jpg

小梅是個很平凡的女孩兒,以前在工廠上班,常常不讓自己休息,連喝水上廁所的時間都沒有,而且工作壓力非常大,只懂得靠「吃」來發洩~

身高只有159公分的她,曾經讓自己的體重來到了61公斤,體脂肪高達39%!!!

003.jpg

從15歲開始就有減重經驗的小梅,試過非常多方法,像是針灸、埋線,也吃過非常多種減肥藥,吃過中醫的、屈x氏/康x美賣的、減肥門診的,一樣大吃大喝,沒有效果,所以吃更多不同種類的減肥藥,再搭配催吐,導致自己的身體出狀況,出現胃痛、頭暈、甚至七天才排便一次的狀況,為了要改善排便狀況,吃軟便劑、瀉藥、喝沙拉油都沒有效,最後,引發腸胃炎,發高燒被送去醫院,醫生說再晚一點就胃穿孔了,把家人都給嚇壞了!!!

從此之後,胃藥不離身,甚至還會胃痛到不能工作的狀態,而且內分泌失調,經期大亂,精神超級狀況超級差的。醫生也警告她,如果再亂吃減肥藥,在藥物的交替影響之下,不只是胃潰瘍這麼簡單而已,還有可能演變成胃癌,小梅整個嚇壞了,才停止使用減肥藥。

004.jpg

不能吃減肥藥了,只好用大家最常聽到的「少吃多運動」,每天早餐一大碗燕麥片,午餐吃兩口白飯和一份燙青菜,晚上再去健身房兩小時,這樣持續了一個月,沒想到!!!居然一公斤都沒有減。而且只要恢復正常飲食就復胖!!!

005.jpg

為了瘦下來,小梅真的非常努力,還買了小S代言的塑身衣來穿,穿上去是瘦的沒有錯,但是肥肉還是在呀!脫掉就回來了~

正當心灰意冷之際......遇到了我們~

開始專屬她的個人計畫,調整了生活習慣,學會了健康觀念,認識自己的身心靈,並努力去執行!

結果!整個人都煥然一新了!!!

006.jpg

大家猜猜她瘦了多少呢?

她只減了8公斤體重,但同時,她也減去了8%的體脂肪耶!!!

過去那些身體上的困擾都因為換新腦袋而沒有了,還順利減掉體脂肪,就像穿上內建的塑身衣一樣,也不擔心容易復胖的問題了

007.jpg

瘦下來的小梅,懂得用好東西犒賞自己,而不是盲目大吃大喝發洩

009.jpg

對生活也更正面積極了,參與學習的活動,不只要有好身材,還要有一顆有錢的腦袋~

008.jpg

變得更有自信,更愛自己了~

 

010.jpg

過去的她,因為自卑總是遷就另一半,不敢表達自己想要的,現在更有自信更有智慧之後,找到了更好更體貼更知心的另一半,並為自己創造更圓滿的人生。

011.jpg

改變的過程,可能有點痛苦,可能有點不知所措,可能有些不確定~

但是不改變呢?持續下去會更痛苦耶!!!

012.jpg

這樣的改變你喜歡嗎?

這樣健康瘦的結果符合你想要的嗎?

讓我們一起創造你改變的故事吧!點我索取諮詢表單

 

你可能有興趣:

培養瘦腦袋|| 減去15公斤,大媽變麻豆

自己動手做料理 || 低卡料理報給你知,輕鬆維持不復胖!!!

健康知識+ || 減肥超簡單^^原理看這裡

減脂練曲線看這邊 || 感謝想更好的過去自己,一起跟線兒say Hello

有趣活動 || 好玩好吃又好瘦~還能拿獎金的體重管理挑戰賽

 

 

 


介紹我自己 ||減去22公斤全記錄

臉書分享頁 || 青玉陪你一路瘦到底

增肌又減脂 || 生活習慣諮詢表

signing

 

文章標籤
創作者介紹

小美兒。玩樂享瘦

我是葉小美 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()