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這個月優秀教練們的聚會選在台北花園酒店的六國餐廳

(官網:http://www.taipeigarden.com.tw/zh-hant

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整個餐廳佔地面積蠻大的,座位也很寬敞。

當天抵達時,客人已眾多,所以取自官網的樓面圖

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入口進門處就是傳統麵攤的設計,可以自己選黃麵、白麵、米粉等等,也可以選擇要不要加肉燥,冷冷的天真的好適合。

這次是我第二次來,有一些地方不一樣,像是現煮烹調區,的菜色就不一樣,這次來是義大利麵,可以自己選擇料和麵條種類。

個人偏愛的甜點區,蛋糕和甜點種類也和上次不盡相同,此次杯子蛋糕也好應景唷~

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以下分享吃buffe不包肥的個人經驗:

1.餐前必備專利吸油丸,吸附油脂不怕由,隔天和黃金先生見面好開心

2.餐前均衡營養下肚,不怕身體無止境吸收~

3.從纖維類開始用起,我的第一名就是菇菇類,纖維助消化又低熱量不怕胖

4.謹記白肉比紅肉好,盡量吃原味的原則,因為醬料的熱量是最可怕的

5.甜點和澱粉(麵包、飯、炒飯、燉飯、麵、炒麵、義大利麵、比薩、捲餅的皮、蔥油餅、饅頭、包子皮...)屬於同一類,甜點是「糖」,澱粉是「醣」,醣跟糖最後分解為小分子都是葡萄糖,所以我會使用「閃澱高手」一起下肚降低傷害,然後想吃的都只吃一小口,一小塊蛋糕分成四份和鄰居分享,才能把想吃的都吃到

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這盤菇開始,就是教練我吃進去的東西~

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很美味的椒麻雞,份量也不多,吃得很開心

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以上順時鐘分別為左宗棠雞、三杯菇、芥藍菜(這個有勾芡要記得滴掉芡汁)、焗海鮮

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只有吃包肥才吃得到的起司們(大心呀~~~)

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麵包是搭配起司吃的,蛋糕記得和鄰居分享唷~

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介紹一下我的鄰居也是優秀的教練,換個腦袋減8公斤,從阿桑變少女,猜猜她幾歲了呢?

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難得吃的墨魚麵(是現煮的喔!)

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這是鮭魚沙啦~(這理的優點是有各式各樣不同的沙拉)

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好多好多甜點們~吃得好開心好開心!

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有時候都會想,如果沒有瘦這22公斤,到底還會不會有吃美食的命呢?還是早就被醫生發糖尿病護照禁食之類的呢?

感謝老天爺一切安排,讓我第一次減肥就成功~呀比:)


餐廳資訊:

營業時間 平日 週末假日
早餐 06:00-10:00 NT$550/成人,NT$275/孩童 NT$550/ 成人, NT$275/ 孩童
午餐 11:30-14:00 NT$699/成人,NT$399/孩童 NT$899/ 成人,NT$499/ 孩童
下午茶 15:00-17:00 NT$380/每套(套餐) NT$699/ 成人,NT$399/ 孩童
晚餐 18:00-22:00 NT$699/ 成人,NT$399/ 孩童 NT$899/ 成人, NT$499/ 孩童

線上訂位:http://www.eztable.com/restaurant/668/



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