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 這篇故事的主角是我的學姊餅兒~最近剛剛辦完婚禮,喜氣洋洋!

(話說餅兒的由來就是因為小時候臉太大。。。)

還記得去年小孩還沒生出來的時候常常臨時揪吃東西跟唱歌

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餅兒來自有良好健康觀念的家庭(因為爸爸是醫生),從來沒有隨便亂使用網路上來路不明的減重方式,只有曾經不小心胖到60公斤,靠著游泳和減少飯量(不是不吃飯喔!)跟不喝飲料瘦到52公斤

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這樣子漂漂亮亮的到了韓國念書之後,不知道是不是......

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(韓服太寬鬆?!)

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(食物太美味?!)根據當事人透露韓國有很多好吃的炸雞啤酒、起司嫩豆腐鍋!!

上述不僅為高熱量食物,而且調味料和加工食品為胖下半身的元兇呀!

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(看看那肚子!!!花黑噴!!!)

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(還是韓國酒太好喝?!)不願意具名的本人透露「水果燒酒」是好物!下次寫旅遊頻道的時候再介紹,此為減重頻道呀!

酒=油呀~孩子們!1c.c.的酒有7大卡喔!而且喝酒通常都會配小菜,小菜通常調味料多,也就是胖下半身的元兇~~~

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(或是當時流行多層次穿搭?!)

水水們!千萬不要再相信「衣服可以修飾身材」這件事呀!

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然後下半身就變成這樣一發不可收拾的地步!!!


後來,因為被某壞女人激到,下定決心減重

下定決心是很重要的,下定決心~鐵杵一定磨成繡花針! 喔不是~我的意思是說,下定決心才是會不會瘦下來的關鍵!

透過完整的諮詢(按我索取一對一生活習慣諮詢表)改變飲食和搭配生活習慣的改變

從56公斤減到48公斤,內臟脂肪長期維持在2.5%

接著,順利進入為人妻為人母的階段,也用均衡營養作為孕期補充,精神氣色都保養得很好,也只胖了12公斤而已

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↑↑↑看看這快生產前的照片,只看臉是不是根本就是大學生!!!

現在在我們母校教韓文,學生還會偷偷討論說:「這是老師嗎?」 

生完小孩之後邊喂母乳邊減重,生完之後減了7公斤多就恢復到52公斤!內臟脂肪從5%降到3.5%!

↓↓↓看看這個我們在歸寧場玩的自拍,完全不像是媽媽呀!!!(誇張)

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↓↓↓還有這個婚紗照,完全是大學生無誤!(超犯規!!!)

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可以經歷一個人不同時期的轉變真是很感動的一件事~

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從學生時期一直到現在的照片,大腿終於恢復到正常的比例惹!!! 而且,最左邊好像比最右邊還像媽媽耶!(奈ㄟ安內XD)

最後,讓大家看看我很喜歡的ㄧ張婚紗照~

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親愛的女孩兒們,照片可以修,本人修不了呀!讓我們一起朝向不需要修片的理想邁進越來越凍齡吧!



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